WORKSHOPS
Experience, Learn, Grow
Experience the chill together
Ice, Ice Baby!
Een unieke ijsbadervaring voor koppels, vrienden, collega's of teamplayers. Ervaar samen de kracht van kou en ademhaling. Tijdens deze workshop leer je hoe je lichaam en geest zich aanpassen aan extreme omstandigheden. Het ijsbad is niet alleen een mentale uitdaging, maar ook een boost voor je immuunsysteem en herstelcapaciteit. Meer connectie.
Voor wie?
Koppels, vrienden, collega's of teamplayers die samen iets unieks willen beleven.
Resultaat:
Meer energie, betere focus en een ijzersterk gevoel van verbinding.
Sleep like a baby
Sleep Easy Thrive Fully
Slapeloosheid, piekeren of onrustige nachten? In deze workshop ontdek je technieken om je slaapkwaliteit duurzaam te verbeteren. Geen vage tips, maar onderbouwde strategieën die werken.
Voor wie?
Iedereen die beter wil slapen en energieker wil opstaan. Atleten, high-achievers maar ook mensen die moeite hebben met slapen.
Resultaat:
Rustiger inslapen, dieper doorslapen en uitgerust wakker worden.
Run smart without injuries
Run Smart
Hardlopen is één van de meest toegankelijke sporten, maar ook een blessuregevoelige. In deze workshop combineren we looptechniek, screening en functionele training. Zo loop je niet alleen sneller, maar vooral slimmer.
Voor wie?
Beginnende én ervaren lopers.
Resultaat:
Blessurevrij meer kilometers maken, met meer plezier.
Witness the magic of your own breath
Master Your Breath
Je ademhaling is de afstandsbediening van je zenuwstelsel. In deze workshop leer je hoe je met ademhalingsoefeningen stress vermindert, beter herstelt en meer focus ervaart.
Voor wie?
Iedereen die wil leren omgaan met stress, energiegebrek of prestatiedruk.
Resultaat:
Meer rust, balans en controle over je energie.
Elke workshop staat voor
Bij Club Fit geloven we dat gezondheid meer is dan therapie alleen. Onze workshops brengen mensen samen in een inspirerende omgeving waar je ervaart, leert en groeit. Geen droge theorie, maar hands-on sessies die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.
Beleving
je voelt wat een techniek echt doet
Community
leren en lachen samen met gelijkgestemden
Resultaat
praktische tools die je gezondheid versterken